公民館ヨガに必要な物

ヨガに必要なもの:これがあれば大丈夫

ヨガ教室に行くにはまずこの2つが必要です

この2つ以外に準備するものは

この4つがあれば手軽にヨガを始めることが出来ます

ヨガマットと一言で言っても沢山の種類があります

公民館によってはバスタオルでも良いと案内されることがあります

はじめから長くヨガを続ける決心をした方は上級者も愛用しているマットを準備するのがおすすめです

私は3枚目のマットでこちらにたどり着きました

↓

マンドゥカ　プロライト

とりあえずマットを準備してみようという場合、私のクラスの生徒さんのマットを紹介します

・4㎜位のマット

・折りたたみマット

・100円ショップのマット

初めは4㎜位のマットでしたが気づくと折りたたみマットに買い替えている生徒さんもいます

迷うところですがご自身の予算と続ける予定かどうかで決めていきましょう

何を着たら良いか迷うかもしれませんが、公民館のヨガにタンクトップとスパッツという服装の方はいません

私の知る範囲なので周りの方がヨガウェアだったらごめんなさい

ヨガというとキラキラした若い女性が思い浮かぶかもせれませんが‥多くはTシャツと伸縮性のあるパンツ類の方が多いです

私はインストラクターの学校に通うまでTシャツとジャージでした（笑）

年に一度のヨガイベントであるヨガフェスタに訪れた時、多くの参加者さんがタンクトップにスパッツで驚きました

タンクトップ姿の人々をみてハワイ！？と思うほどでした（笑）

公民館ヨガはマットさえあれば参加できます

気軽にはじめてみましょう