体力の衰えを感じて始めたヨガ
体を整えるだけでなく良いことが沢山ありました
今までこれといった運動しない私がインストラクターになるほどヨガを楽しんでいます
近隣の公民会で40代からヨガをはじめ50歳でヨガを教えることになりました
ヨガ歴10年インストラクター3年目で地域の公民館からヨガクラスの依頼を受けています
生徒さん７０名の平均年齢は65歳以上でリピート率８０％
・自分自身を丁寧に感じて無理なく全身を動かす
・継続できるレッスン を心がけています
ヨガをはじめる前は20年ほど看護師として健康のお手伝いをしてきました
現在はヨガを通して地域の方々の健康をサポート出来るのが嬉しいです
何より私自身が健康になりました
このブログが
・体を動かしたい
・ヨガをはじめるにはどうしたら良いのか？
・ヨガに興味はあるけど一歩踏み出せない
・今の生活をさらに快適にしたい
という皆様の参考になれば幸いです
子育て期間を含め大学病院等で看護師として20年勤務。内科・外科病棟、外来、手術室など経験。
50歳から公民館主催のヨガクラスを担当。1クラスからスタートして現在4クラス担当
2018年RYT200資格取得
2022年RYT500取得